Terapeuci
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednakowoż naturalnie niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis ziemny bądź bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. pełna wersja
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. pełna treść
5. https://urbancupid.pl